友人から隼人瓜を５個もらった

　　　　初めてなので、ピーマンの白いのかと思ってました

つる性の植物。多数つけるセイヨウナシ形の果実は中央に大型の種子を1個生じ、発芽まで果肉と種子が分離しない^[1]。日本で1917年に鹿児島に渡って来たため隼人の瓜ということで、ハヤトウリという名前になった。^[2] 台湾では佛手瓜と呼ばれる。

味は淡白でくせがない。アメリカ合衆国ルイジアナ州のクレオール料理やラテンアメリカ、カリブ海諸国の料理によく用いられる。漬物、炒め物、煮物などにして食べることができる

　　　　　日本では高知県でよく食べられてるらしい

　　　　豚肉と炒め物、サラダ、漬物にもできるので

　　　　レシピを検索して日替わりで食卓にあげたい

先月まで入院していた整形外科病院で「ロコモ教室」があり参加した

ロコモとは運動機能が低下すると寝たきりになる可能性が高い

そこで運動機能の衰えを少しでも遅くするために

現状を知る「チェックシート」にテストした数値を記入

作業療法士さん、栄養士さんたちの話と、実践

参加者は順番にマンツーマンでテストを受けて、やり方や指導を受ける

簡単に隙間時間でできる体操もあり参加してよかった

膝が曲がらないので中腰での庭作業

１０分ぐらいが限度で何度も休憩・・・・休憩するたびにテンションが下がる

見上げたらもう最後であろうと思う薔薇・・・高枝ハサミでカット

葉は病気だらけ・・・株が弱ってシュートが出ていないのに咲いてる

来春までに回復するだろうか

わんこ１号はシャンプーとカットに美容院に行った

美容院からの帰りの車の中で・・・・「どう？きれいでしょ」

お留守番のわんこ２号とシャボン玉遊び

薔薇の色が濃くなり春より濃い香り

紫の八重咲のクジャクアスターが可愛い

天気が良いのでワンコをシャンプー

ハウスも、マットもお洗濯

お天気が良くても、ワンコたちはあんかが恋しいようです

毛皮を着てるのに寒がりなワンコ達

スイス　　今回は山の散策がメインでした

天気に恵まれ、高山植物も見ながらハイキング

早朝４時起きで朝日に輝くマッターホルンをカメラに収めた

以前から気になっていた

アキレス腱を切ったお友達のお見舞いに行った

彼女の足のギブスの写真を撮り損ねた

１週間ごとに踵にあるギブスを削っていくのだそうだ

５週間かかって、踵が地面のつくようになるとのこと

同じ足のケガなので辛さも同じようで同病相憐れむの心境

入院の時間は取り戻せないが、ここでの時間も大事に使い積極的に生活してるようだ